শিরোনাম
- জাতিসংঘে ‘লিগ্যাল অফিসার’ হলেন জাইমা রহমান
- টেলর সুইফটের সামনে ভিএমএতে নতুন ইতিহাস গড়ার হাতছানি
- ছয় বছরেও সন্ধান মেলেনি সাইফুলের, ফিরে পাওয়ার দাবিতে দাউদকান্দিতে সমাবেশ
- স্বাস্থ্যকর খাবার খেলেও ওজন বাড়ার ৭ কারণ
- বুর্জ খলিফাকে ছাড়িয়ে বিশ্বের সর্বোচ্চ ভবন হতে এগোচ্ছে জেদ্দা টাওয়ার
- কলাবাগানের সম্পত্তি দখলে এমপির বিরুদ্ধে বিধবা নারীর অভিযোগ
- মালয়েশিয়ার আইসিটি খাতে বাংলাদেশি তরুণদের কর্মসংস্থানের সুযোগ
বাসযাত্রায় বমি এড়াতে যেসব পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা
লাইফস্টাইল ডেস্ক
প্রকাশ: রোববার, ২ আগস্ট, ২০২৬, ১০:০৯ এএম
দূরপাল্লার বা আঁকাবাঁকা সড়কে বাস ভ্রমণের সময় অনেকেই মোশন সিকনেসে ভোগেন। এ কারণে মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বমি, অস্বস্তি ও ঠান্ডা ঘামের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, চোখে দেখা দৃশ্য ও শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণকারী অভ্যন্তরীণ কানের সংকেতের মধ্যে অসামঞ্জস্য তৈরি হলেই এ সমস্যা হয়। শিশু, গর্ভবতী নারী এবং আগে থেকেই এ সমস্যায় ভোগা ব্যক্তিদের ঝুঁকি তুলনামূলক বেশি।
চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী, ভ্রমণের আগে অতিরিক্ত তেল-চর্বিযুক্ত বা ভারী খাবার এড়িয়ে হালকা খাবার খাওয়া উচিত। বাসের সামনের দিকে বসা, জানালার বাইরে দূরের স্থির কোনো বস্তুর দিকে তাকিয়ে থাকা, পর্যাপ্ত বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা রাখা এবং দীর্ঘ সময় বই পড়া বা মোবাইলের পর্দায় না তাকানো মোশন সিকনেস কমাতে সহায়ক হতে পারে।
বিশেষজ্ঞরা জানান, অনেকের ক্ষেত্রে আদা চা, আদা ক্যান্ডি বা অল্প পরিমাণ আদা বমি বমি ভাব কমাতে উপকারী। যাদের নিয়মিত এ সমস্যা হয়, তারা ভ্রমণের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী প্রয়োজনীয় ওষুধ সেবন করতে পারেন।
বারবার বমি হলে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে। তাই পর্যাপ্ত পানি বা ওরস্যালাইন পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। তবে বমির সঙ্গে তীব্র মাথাব্যথা, জ্বর, অজ্ঞান হওয়া বা অন্য কোনো গুরুতর উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, কিছু সহজ প্রস্তুতি ও প্রয়োজনীয় সতর্কতা মেনে চললে বাসযাত্রায় বমির সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
জ/উ
Loading...
Loading...
